4 Artis Barat yang Rehat dari Media Sosial

ThePhrase.id - Sudah bukan rahasia lagi beberapa artis atau selebriti barat dengan popularitas tinggi sering kali mengambil waktu untuk rehat dari media sosial. Mereka mengakui bahwa waktu yang diambil untuk fokus pada kesehatan mental masing-masing.

Para ahli telah menyebutkan bahwa media sosial dapat dihubungkan pada kondisi kesehatan mental yang negatif seperti kecemasan dan depresi. Sama halnya seperti sebagian besar pengguna media sosial, para selebriti ini dapat merasakan kewalahan dengan platform seperti Instagram, TikTok bahkan Twitter.

Ini beberapa artis barat atau selebriti Holywood yang sempat rehat dari media sosial untuk memulihakan permasalahan kesehatan mentalnya.

1. Tom Holland

Bintang film yang dikenal dengan perannya di film Marvel Spider-Man, mengunggah video pada 14 Agustus 2023 untuk menjelaskan bahwa ia akan rehat dari media sosial untuk kesehatan mentalnya.

"Saya merasa Instagram dan Twitter terlalu memikat, membuat saya kewalahan. Saya merasa terjebak dan berputar ketika membaca hal tentang saya secara online dan pada akhirnya itu sangat merusak kondisi mental saya," kata Holland dalam video Instagram.

Sejak video itu diunggah, Tom Holland jarang mengunggah aktivitasnya di media sosial hanya mengunggah foto ataupun video promosinya. Pada video perpisahannya di Instagram, ia juga sempat mempromosikan organisasi Inggris, Stem4, aplikasi yang menawarkan bantuan untuk remaja yang sedang berjuang dengan kondisi mentalnya.

Tak hanya itu, ia juga menekankan dan mendorong pentingnya mengutamakan kesehatan mental dan meminta pertolongan meskipun sulit dilakukan.

2. Ed Sheeran

Beberapa tahun terakhir Ed Sheeran sempat menghilang dari media sosial dan jarang muncul di Instagramnya. Pada tanggal 31 Januari 2023, ia mengumumkan bahwa akan kembali aktif di Instagramnya.

"Halo teman-teman, jadi saya menyadari bahwa saya belum terlalu terlibat dalam media sosial atau fanbase saya secara online selama beberapa tahun terakhir," Jelas Ed Sheeran dalam unggahan video melalui Instagramnya.

Ia menjelaskan mengenai keadaan berberapa tahun terakhir dalam kehidupan pribadinya yang sedang mengalami goncangan. Tak hanya itu, Ed Sheeran juga mengatakan bahwa ia rehat dari media sosial karena ia tidak ingin pura-pura menjadi sesuatu yang tidak ia inginkan.

3. Billie Eilish

Pada podcast temannya, “Conan O’Brien Needs a Friend”, Billie Eilish mengungkapkan bahwa ia telah menghapus aplikasi sosial medianya. Ia merasa tidak perlu terlalu menghabiskan waktu dalam media sosial ataupun Internet, sebab ia selalu menemukan video ataupun unggahan mengenainya yang tidak ia sukai.

Ia juga menjelaskan bagaimana ia tumbuh seiring dengan perkembangan teknologi dan media sosial, sehingga ia merasakan membutuhkan waktu untuk rehat dari media sosial dan waktu untuk diri sendiri.

4. Selena Gomez

Pada sebuah interview dengan Vanity Fair bulan Februari 2023 lalu, ia mengatakan bahwa sebagian besar foto dan video Instagramnya diunggah oleh asistennya. Ia mengakui tidak ingin melihat feedback dan opini dari orang-orang di media sosial atas unggahannya.

Ia menjelaskan lebih dalam bahwa ketika orang menyebutnya ‘jelek’ ia tidak mempermasalahkan. Tetapi, di media sosial orang akan menuliskan hal dengan rinci, spesifik dan jahat. “Saya terus menerus menangis dan selalu merasa cemas. Saya tidak bisa melakukannya lagi. Itu membuang-buang waktu saya,” jelasnya.

Kemudian ia menjelaskan bahwa ia hanya memiliki aplikasi TikTok karena menurutnya lebih menyenangkan sehingga ia dapat berinteraksi dengan penggemarnya.

Dari pengalaman para selebritas papan atas ini, kita mengetahui pentingnya rehat dari media sosial dan fokus pada kesehatan mental masing-masing. Namun, hal yang terpenting adalah mengetahui batasan kesehatan mental kita saat menggunakan media sosial. [Syifaa]