5 Artis yang Cocok Jadi Role Model Gaya Hidup Sehat

ThePhrase.id – Tahun baru membawa berbagai resolusi bagi diri sendiri agar menjadi lebih baik, salah satunya yaitu menjalankan gaya hidup sehat. Beberapa artis perempuan Indonesia ini cocok jadi role model bagi yang ingin menjalankan gaya hidup sehat. Dengan gaya hidup sehat, tak heran jika artis-artis ini dikenal akan kecantikannya dan body goals. Siapakah saja artis-artis yang cocok dijadikan role model gaya hidup sehat?

Sophia Latjuba

Artis satu ini dikenal akan gaya hidup sehatnya dengan tidak mengonsumsi daging merah atau vegan dan rajin menjalankan yoga. Tak hanya itu, Sophia juga mengonsumsi banyak sayuran serta makanan Indonesia seperti tempe, terong, dan aneka makanan sehat lainnya. Sophia juga tak menjalankan diet ekstrem dan tetap mengonsumsi nasi putih dan nasi merah serta mengimbangi berbagai konsumsi makanan sehat ini dengan aktif berolahraga. Tak heran jika Sophia dikenal sebagai artis Indonesia yang tetap awet muda di usia 52 tahun. Hal ini karena, menghindari konsumsi daging dapat mengurangi lemak dan berat badan yang diimbangi dengan olahraga yang dapat memperlancar peredaran darah serta kulit menjadi lebih sehat.

Jennifer Bachdim

Istri pesepak bola, Irfan Bachdim ini merupakan salah satu artis perempuan Indonesia dengan gaya hidup sehat. Jennifer kerap memamerkan aneka makanan sehat yang ia konsumsi serta kebiasaanya berolahraga. Tak hanya itu, Jennifer juga kerap membagikan tips berolahraga saat hamil, berolahraga bersama anak-anaknya hingga body positivity kepada ibu-ibu yang sedang hamil. Jennifer cocok menjadi panutan bagi para ibu yang ingin tetap bugar meski perlu disibukkan dengan aktivitas merawat anak dan mengerjakan pekerjaan rumah tangga.

Enzy Storia

Enzy Storia merupakan salah satu artis perempuan yang juga bisa diperthitungkan menjadi role model gaya hidup sehat. Artis yang juga merupakan pemenang dari turnamen Tiba Tiba Tenis di kanal Youtube Vindes ini kerap melakukan olahraga tenis serta menjaga pola makan sehat. Dilansir Brilio food, Enzy mengonsumsi makanan tanpa gluten, sayuran, buah-buahan dan aneka makanan sehat agar dapat menyembuhkan penyakit kista yang ia derita. Selain karena alasan kesehatan, Enzy menjaga pola makannya karena ingin terus sehat dan dapat menjaga maminya yang selalu ada di sisinya.

Andrea Dian

Aktris serta istri dari Ganindra Bimo ini dikenal dengan berbagai tips workout yang ia bagikan melalui media sosial. Di tengah kesibukannya sebagai aktris, Andrea tetap memiliki tubuh yang bugar berkat berbagai olahraga yang ia jalani. Ia menjalankan berbagai olahraga seperti HIIT, angkat beban, hingga Tabata Workout. Bagi yang ingin mencari panutan untuk berolahraga, Andrea juga menyediakan workoutplan dan aneka olahraga rumahan yang bisa dicoba.

Yulia Baltschun

Publik figur satu ini merupakan jebolan dari Master Chef Indonesia Season 4 yang juga kerap membagikan resep masak diet dan olahraga. Ibu dua anak ini juga memiliki sertifikasi sebagai spesialis fitnes dan diet. Tak hanya membagikan tips, Yulia juga menerapkan gaya hidup sehat dan aktif berolahraga pada media sosialnya sehingga dapat dijadikan panutan oleh para pengikutnya. Meski memiliki body goals, Yulia juga selalu mensosialisaikan body positivity. Ia juga membagikan tips diet sehat melalui buku yang ia tulis yaitu I Hate Diet dan Diet Cookbook. Itu dia kelima artis cantik Indonesia yang cocok untuk dijadikan panutan dalam menjalani gaya hidup sehat. Siap menjalani gaya hidup sehat? [fa]