ThePhrase.id - Gangguan lambung seperti maag atau gastritis merupakan masalah pencernaan yang dapat mengganggu aktivitas keseharian. Masalah ini dapat muncul karena peradangan pada lapisan dalam lambung mengakibatkan rasa nyeri bahkan mual.
Ketika merasakan nyeri pada perut hingga muncul rasa mual sebaiknya jangan dibiarkan agar tidak memperparah keluhan. Minum obat maag dapat membantu mengurangi rasa sakit, namun ada juga beberapa bahan alami yang bisa menjadi alternatifnya. Berikut 7 bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat maag.
1. Madu
Madu telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam masalah kesehatan, termasuk masalah lambung.
Sebagai pemanis alami, madu bersifat antioksidan yang dapat membantu mengatasi masalah lambung. Madu mampu mencegah naiknya asam lambung serta meredakan sensasi heartburn.
Selain itu madu juga bermanfaat untuk membantu melapisi dinding kerongkongan (esofagus) dan lambung, memperbaiki fungsi cincin esofagus hingga mengurangi peradangan pada esofagus.
2. Daun Kemangi
Tak hanya digunakan dalam lalapan, ternyata daun kemangi dapat menjadi alternatif obat masalah lambung.
Daun kemangi ini memiliki sifat karminatif, antibakteri, dan antiradang sehingga dapat meredakan kejang pada saluran usus yang menjadi penyebab perut kembung.
Sebagai bahan alami, daun ini dapat diolah menjadi teh atau dimasukan dalam masakan. Perlu diingat, untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak karena dapat memicu sakit perut.
3. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki kandungan senyawa antiradang, vitamin, mineral dan asam amino. Bahan alami ini dapat menjadi obat maag dengan mengolahnya menjadi jus lidah buaya tanpa tambahan pewarna dan pemanis.
Jus tersebut dapat membantu mengurangi gejala heartburn atau rasa nyeri di ulu hati secara efektif dengan mengurangi produksi asam.
4. Kurma
Kurma memiliki sifat basa sehingga mampu mengurangi tingkat keasaman pada lambung. Melansir Hello Sehat, pasien yang memiliki keluhan maag disarankan untuk memakan kurma tiap pagi untuk menetralkan cairan lambung.
Selain bermanfaat untuk mengatasi permasalahan sistem pencernaan seperti maag, kandungan kurma juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
5. Air Lemon dan Madu
Sudah bukan rahasia lagi air lemon yang dicampurkan dengan madu sering kali dijadikan alternatif sakit maag. Meskipun air lemon dianggap mengandung tingkat asam yang tinggi, jika dicampurkan dengan air hangat dan madu akan memiliki efek alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengatasi rasa sakit maag.
Selain itu, madu sendiri memiliki antioksidan alami dan dapat mencegah kondisi maag yang semakin parah.
Air lemon selain dapat menjaga sistem pencernaan, kandungan vitamin C sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Kunyit
Kunyit termasuk obat alami tradisional yang mengandung polifenol dan memiliki sifat anti-peradangan yang membantu meredakan asam lambung.
Selain itu, menurut penelitian dari International Journal of Molecular Sciences (2019), kunyit dapat mencegah terjadinya GERD.
Penelitian tersebut menemukan bahwa gejala gangguan lambung dapat diredakan dengan obat yang mengandung antioksidan dan antiradang yang bisa dijumpai dalam kurkumin yang terkandung pada kunyit.
7. Jahe Merah
Rempah yang satu ini juga memiliki sifat antiradang dan membantu meredakan rasa mual. Selain itu, jahe merah merupakan bahan alami yang bersifat gastroprotektif.
Sifat ini dapat menekan infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik. Dengan bantuan jahe merah, jumlah bakteri berkurang dan gejala gangguan lambung atau maag pun mereda. [Syifaa]
Facebook
Twitter
Whatsapp