Bisakah Mengonsumsi Kopi Saat Sakit Tenggorokan?

ThePhrase.id - Bangun tidur dengan tenggorokan yang terasa gatal memang tidak menyenangkan. Meski bukan merupakan radang, rasa tidak nyaman pada tenggorokan dapat mengganggu terutaman bagi kita yang punya kebiasaan mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari.

Bagi kamu yang suka menikmati secangkir kopi setiap pagi, mungkin bertanya-tanya, apakah kopi baik untuk sakit tenggorokan? Jawaban adalah tergantung dengan pendapat masing-masing. Ada yang berpendapat menghindari kafein saat sakit tenggorokan adalah hal yang baik, sedangkan sebagian menyarankan menambahkan sedikit madu ke dalam kopi untuk membantu meredakan rasa sakit.

Sakit tenggorokan atau faringitis merupakan peradangan di bagian belakang tenggorokan yang bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti jamur, bakteri, dan virus. 

Salah satu yang disarankan oleh dokter saat mengalami sakit tenggorokan adalah meminum banyak carian. Hal ini karena kelembapan dapat membantu meredakan rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, kita cenderung menghindari menelan saat sakit tenggorokan sehingga bisa menyebabkan dehidrasi.

Menjaga agar tetap terhidrasi meski tidak nyaman adalah pengobatan terbaik untuk sakit tenggorokan. Saat berusaha tetap terhidrasi, mungkin kamu bertanya-tanya apakah sebaiknya minum minuman dingin atau panas?

Jawabannya adalah tidak masalah. 

Jika teh atau kopi hangat dengan sedikit madu terasa menenangkan, nikmatilah. Jika sedang musim panas dan ingin minuman dingin, silakan. Hanya saja, hindari minuman berkarbonasi dan yang mengandung jeruk karena bisa lebih menyakitkan saat tenggorokan radang.

Bagaimana Kopi Memengaruhi Sakit Tenggorokan?

Bisakah minum kopi saat sakit tenggorokan? Jawabannya adalah bisa dan tidak masalah untuk memilih baik kopi panas atau dingin. Yang penting adalah apa yang terasa nyaman di tenggorokanmu. Banyak yang menyarankan menghindari minuman berkafein saat sakit tenggorokan, namun hal ini tidak akan memperburuk keadaan. Sebaliknya, kopi bisa membantu.

Coffeeaffection menyebut bahwa dalam studi yang dilakukan oleh Primary Care Respiratory Journal pada tahun 2013, kopi dengan tambahan madu dapat meredakan batuk, yang sering menyertai sakit tenggorokan.

Dalam studi tersebut, kombinasi kopi dan madu ini diminum setiap 8 jam dan terbukti dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan serta menjadi solusi meringankan sakit tenggorokan.

Selain kombinasi kopi dan madu yang dapat mengurangi sakit tenggorokan, kamu perlu melakukan beberapa hal ini agar sakit tenggorokan tidak semakin parah.

• Jangan berbagi makanan, minuman, atau peralatan makan
• Hindari orang lain yang sedang sakit
• Cuci tangan secara teratur
• Gunakan hand sanitizer berbasis alkohol saat tidak bisa mencuci tangan
• Hindari merokok dan asap rokok jika memungkinkan

Itu dia jawaban atas pertanyaan bisakah mengonsumsi kopi saat sakit tenggorokan. 

Minum kopi baik panas maupun dingin saat sakit tenggorokan bukanlah hal terburuk yang bisa dilakukan. Bahkan dengan menambahkan sedikit madu, secangkir kopi bisa jadi cukup membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan. [fa]