ThePhrase.id - Di hari-hari yang sibuk, banyak orang mencari cara praktis dan cepat untuk mendapatkan tambahan energi. Salah satu solusi yang populer adalah dengan mengonsumsi caffeine gum atau permen karet dengan kafein.
Benarkah caffeine gum dapat memberikan tambahan energi dan apakah ada efek sampingnya? Yuk simak faktanya.
Caffeine gum adalah permen karet yang mengandung kafein, zat stimulan yang sering ditemukan dalam kopi, teh, dan beberapa minuman berenergi. Dengan mengunyah permen karet ini, Anda bisa merasakan lonjakan energi yang dibutuhkan tanpa harus meminum secangkir kopi atau minuman berenergi lainnya.
Seperti halnya mengonsumsi kopi maupun minuman berkafein, permen karet dengan kafein ini bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat sehingga dapat membantu tetap waspada dan mengurangi rasa lelah. Permen karet satu ini biasanya dibuat dengan dosis kafein yang cukup, sekitar 10-100 mg agar kalian tetap terjaga dan fokus.
Permen karet dengan kafein biasanya hadir dalam berbagai rasa yang menyegarkan, seperti mint, buah-buahan, dan cokelat. Berbagai rasa ini tidak hanya membuat cita rasa lebih enak, tetapi juga membantu menutupi rasa pahit kafein sehingga membuat pengalaman mengunyah lebih menyenangkan.
Apa saja manfaat mengonsumsi caffeine gum?
- Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi: Kandungan kafein pada permen karet satu ini dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
- Peningkatan kinerja fisik: Kafein dapat meningkatkan kinerja fisik bagi yang memiliki kesibukan maupun bagi yang sedang berolahraga latihan intensitas tinggi.
- Meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak: Kafein dapat membantu metabolisme dan pembakaran lemak sehingga populer dijadikan suplemen penurun berat badan dan pre-workout.
- Menghilangkan rasa lelah untuk sementara: Caffeine gum diketahui dapat membantu mengurangi rasa lelah maupun kantuk dengan memberikan dorongan energi sementara.
Seperti semua produk yang mengandung kafein, caffeine gum perlu dikonsumsi dengan dosis yang bijak.
Konsumsi berlebihan permen karet satu ini dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti insomnia, emosi yang meledak-ledak, peningkatan detak jantung, anxiety, mual, hingga peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan dosis yang dianjurkan pada kemasan caffeine gum.
Coffeeaffection juga menyebut bahwa meski rasanya manis yang disukai anak-anak, permen karet satu ini tidak cocok dikonsumsi oleh anak-anak karena kandungan kafeinnya yang dapat menimbulkan efek samping yang lebih parah jika dikonsumsi anak-anak.
Konsumsi caffeine gum dengan bijak dapat memberikanmu dorongan energi yang dibutuhkan dengan praktis tanpa perlu repot membuat kopi maupun meminum minuman energi. [fa]
Facebook
Twitter
Whatsapp