Hari Hipertensi Sedunia, Tropicana Slim Ingatkan Bahaya Hipertensi

ThePhrase.id – Dalam rangka memperingati Hari Hipertensi Sedunia yang jatuh setiap tanggal 17 Mei, produsen produk makanan sehat di Indonesia, Tropicana Slim mengadakan kampanye #BeatHypertension 2023.

Pada kampanye ini, Tropicana Slim menggandeng Indonesian Society of Hypertension (InaSH), OMRON, hingga Tokopedia untuk melakukan edukasi kesehatan hingga pemeriksaan kesehatan massal guna meningkatkan kesadaran masyarakat akan bahaya hipertensi.

“Tropicana Slim ingin mengajak masyarakat Indonesia bersama-sama untuk mencegah dan melawan penyakit hipertensi melalui kampanye #BeatHypertension 2023 ini,” ungkap manager Tropicana Slim, Noviana Halim dilansir antaranews.com, Rabu (17/03).

Kampanye ini melibatkan lebih dari 18.000 peserta di 36 titik di seluruh Indonesia yang disiarkan langsung melalui media digital agar menjangkau lebih banyak masyarakat.

Kerap dianggap silent killer atau pembunuh dalam diam, penyakit hipertensi seringkali timbul tanpa gejala sehingga banyak kasus hipertensi yang tidak terdeteksi dengan baik hingga berakibat fatal akibat tidak dikontrol.

Mantan Ketua InaSH, Tunggul D. Situmorang menyebut bahwa 34,1 persen masyarakat Indonesia atau satu di antara tiga merupakan penderita hipertensi berdasarkan Data Riset Kesehatan tahun 2018. Sayangnya, banyak penderita yang menyadari bahwa ia terkena hipertensi.

Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai kompetensi yang membahayakan nyawa seperti penyakit jantung, stroke, ginjal, hingga kerusakan organ lainnya. Penyakit tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan menjalani pola makan sehat, seperti membatasi asupan garan dan rutin melakukan cek tekanan darah.

Rata-rata asupan garam masyarakat dunia diperkirakan sebanyak 10,8 gram per hari atau dua kali lipat lebih banyak dari rekomendasi World Health Organization (WHO) yang menyarankan konsumsi garam kurang dari 5 gram per hari atau satu sendok teh saja.

Tingginya konsumsi garam harian telah terbukti berkaitan dengan peningkatan tekanan darah dan risiko hipertensi. Untuk mencegah hipertensi, diperlukan pengurangan asupan garam harian dengan memperharikan label makanan sebelum membeli produk makanan agar terhindar dari produk tinggi garam atau sodium.

“Selain memperhatikan label makanan, memasak sendiri di rumah juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk mendukung pola makan sehat. Namun, kita harus waspada dengan garam tersembunyi pada kondimen yang kita tambahkan pada makanan (saos, kecap, dan bumbu) karena banyak produk kondimen yang tinggi garam,” tambah Noviana. [fa]