Kebiasaan Sehari-Hari Sebabkan Kanker

ThePhrase.id – Kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup sulit untuk disembuhkan. Menurut Ketua Umum Perhimpunan Onkologi Indonesia (POI), Aru Wisaksono Sudoyo, meskipun kanker dapat disebabkan oleh faktor genetik, namun 90-95% orang-orang justru terkena kanker karena faktor eksternal yang berasal dari lingkungan.

Tak hanya disebabkan oleh makanan atau minuman, rupanya kebiasaan sehari-hari yang biasa kita lakukan bisa menyebabkan kanker seperti berikut ini:

1) Pola diet yang salah

Tak hanya dapat menimbulkan masalah pada lambung, pola diet yang salah juga rupanya dapat memicu kanker. Hal ini dikonfirmasi Aru Wisaksono Sudoyo pada acara Webinar Peduli Kanker (04/02/2022).

Dalam acara yang turut dihadiri oleh Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin tersebut, Aru Wisaksono mengatakan bahwa diet merupakan faktor terbanyak yang dapat memicu kanker (30-35%) dibandingkan dengan berbagai faktor eksternal lainnya.

Kanker usus besar dan anus merupakan jenis kanker yang biasanya dihasilkan dari pola diet yang salah.

2) Tidak bisa mengelola stres

Hampir semua orang pasti memiliki masalah yang kerap kali menimbulkan stres. Meskipun merupakan hal yang wajar dan dialami oleh banyak orang, namun jika stres tidak bisa dikelola dengan baik, maka hal tersebut juga bisa berdampak negatif terhadap tubuh.

Stres dapat menimbulkan tekanan darah tinggi, meningkatkan detak jantung, hingga menurunkan tingkat imunitas tubuh yang dapat mengundang berbagai macam penyakit termasuk kanker.

Hal ini juga dikonfirmasi oleh Lorenzo Cohen, seorang profesor Ilmu dan Onkologi Umum dan Ilmu Perilaku yang juga merupakan direktur Program Pengobatan Integratif di Pusat Kanker MD Anderson Universitas Texas, AS. Ia menegaskan bahwa stres membuat tubuh lebih ramah terhadap kanker.

3) Merokok dan vaping

Rokok mengandung berbagai zat kimia berbahaya. Bahkan asapnya saja sudah bisa menimbulkan kanker bahkan merusak DNA.

Meskipun banyak orang yang menyebutkan bahwa vape lebih aman dari rokok, namun rupanya fakta yang ada justru mengungkapkan hal sebaliknya.

Menurut hasil penelitian dari International Journal of Molecular Science, pengguna rokok elektronik ternyata mengembangkan beberapa perubahan molekuler yang sama dalam jaringan mulut yang menyebabkan kanker pada perokok. Sepanjang 2019 juga banyak pemberitaan kematian akibat masalah paru-paru yang dipicu vape.

4) Kurang olahraga

Dilansir dari laman resmi RS EMC, tubuh yang kurang gerak juga bisa memicu kanker. Hal ini dikarenakan gerakan otot yang mendistribusikan cairan limpa ke seluruh jaringan tubuh kemungkinan besar akan terhambat yang bisa berbahaya karena sistem kekebalan tubuh akan berkurang dan sel kanker akan lebih leluasa untuk berkembang.

5) Menghirup udara berpolusi

Menurut World Health Organization (WHO), polusi udara juga merupakan salah satu faktor terbanyak yang menyebabkan 29% dari semua kematian dan penyakit akibat kanker paru-paru. Hal ini disebabkan karena polusi udara banyak mengandung zat kimia yang bersifat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.

Sebaiknya tetaplah pakai masker jika sedang berada di daerah yang berpolusi seperti di perkotaan.

6) Mewarnai rambut

Meskipun banyak orang yang menjalani pola hidup sehat, namun jika terlalu sering mewarnai rambutnya dengan pewarna kimia, maka hal tersebut dapat membuat orang tersebut memiliki peluang untuk terkena kanker.

Menurut hasil studi yang diterbitkan di International Journal of Cancer, wanita yang sering menggunakan pewarna rambut permanen atau pelurus kimia berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara.

7) Tidur dengan ponsel terletak di dekat kepala

Meletakkan ponsel dekat kepala merupakan hal yang sering dilakukan oleh orang-orang pada saat ini. Padahal, energi frekuensi radio dan sinyal yang ada pada ponsel menimbulkan paparan radiasi yang bisa menyebabkan kanker.

Hal ini juga dikonfirmasi oleh Karen Smith selaku direktur CDPH (Caliornia Department of Public Health) yang mengatakan "Menjauhkannya dari kasur saat malam bisa membantu mengurangi reduksi paparan (energi frekuensi radio) dari anak-anak maupun orang dewasa."

Itulah dia 7 kebiasaan sehari-hari yang tanpa kita sadari rupanya dapat memicu kanker. Semoga bermanfaat! [hc]