Klaim Pengobatan Ginjal Melonjak 108 Persen, Ini Cara Merawat Kesehatan Ginjal

ThePhrase.id – Penyakit ginjal kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat klaim BPJS Kesehatan untuk penyakit ini pada 2025 meningkat hampir 108 persen dibandingkan tahun sebelumnya.

Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes RI, dr. Siti Nadia Tarmizi, mengatakan penyakit ginjal yang sebelumnya berada di urutan keempat atau kelima dalam klaim BPJS Kesehatan, kini menempati posisi kedua setelah penyakit jantung.

Menurut Nadia, peningkatan klaim tersebut sejalan dengan bertambahnya jumlah pasien gagal ginjal akut maupun kronis. Salah satu hal yang menjadi perhatian adalah penyakit ginjal kronis kerap berkembang tanpa menunjukkan gejala yang mudah dikenali pada tahap awal.

"Orang biasanya kalau gagal ginjal itu enggak merasa. Kerusakan ginjal di awal itu enggak ada tanda dan gejalanya," jelas Nadia dalam Talkshow Kesehatan Cacar Api pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik, Minggu (8/11), melansir Kompas.com.

Lantas, apa saja gejala gangguan ginjal dan bagaimana cara menjaga kesehatannya?

Gejala Gangguan Ginjal yang Perlu Diwaspadai

Kemenkes menjelaskan bahwa ginjal merupakan organ dengan kemampuan beradaptasi yang cukup baik. Bahkan ketika sebagian fungsinya mulai menurun, seseorang belum tentu langsung merasakan gejala. Kondisi inilah yang membuat penyakit ginjal sering disebut berkembang secara diam-diam dengan keluhan yang baru mulai terasa ketika kerusakan semakin berat.

Beberapa perubahan pada tubuh yang perlu diperhatikan antara lain mudah lelah, perubahan frekuensi buang air kecil, urine berbusa atau bercampur darah, serta pembengkakan pada kaki, tangan, dan wajah. Gejala lainnya meliputi sesak napas, kulit kering dan gatal, mual, muntah, nafsu makan menurun, kram otot, kesemutan, gangguan tidur, hingga tekanan darah tinggi. Nyeri pinggang atau sisi punggung juga dapat berkaitan dengan masalah ginjal tertentu, seperti batu ginjal atau infeksi.

Meski demikian, gejala-gejala tersebut tidak selalu menandakan penyakit ginjal karena dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya. Apabila keluhan berlangsung terus-menerus, sebaiknya lakukan pemeriksaan medis untuk mengetahui penyebabnya.

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami Penyakit Ginjal?

Beberapa kondisi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan ginjal, terutama penyakit ginjal kronis. Faktor risikonya meliputi, diabetes yang tidak terkontrol, hipertensi, penyakit jantung dan pembuluh darah, memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal, cedera atau gangguan ginjal, obesitas, hingga kebiasan merokok. 

Orang dengan faktor risiko tersebut sebaiknya tidak menunggu munculnya gejala untuk memeriksakan kesehatan ginjal. Pemeriksaan tersebut meliputi tes darah untuk mengetahui kadar kreatinin dan memperkirakan laju filtrasi ginjal (eGFR), pemeriksaan urine untuk mendeteksi protein atau albumin dan darah, serta pengukuran tekanan darah. 

8 Cara Menjaga Kesehatan Ginfjal

Meski tidak semua penyakit ginjal dapat dicegah, namun risiko kerusakan ginjal dan komplikasinya dapat dikurangi melalui kebiasaan hidup sehat konsisten. Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan melansir Kemenkes.

1. Kendalikan Tekanan Darah dan Gula Darah

Hipertensi dan diabetes merupakan dua kondisi yang dapat merusak ginjal dalam jangka panjang. Jika memiliki salah satu atau keduanya, lakukan pemeriksaan secara rutin dan ikuti anjuran dokter.

2. Terapkan Pola Makan Seimbang

Konsumsi makanan yang beragam dan bergizi seimbang dengan memperbanyak sayur, buah, serta sumber protein yang sesuai kebutuhan tubuh. Batasi konsumsi garam, makanan ultra-proses, serta makanan tinggi gula dan lemak jenuh.

3. Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes dan hipertensi yang turut memengaruhi kesehatan ginjal. Menjaga kesehatan melalui pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur dapat membantu mengurangi risiko tersebut.

4. Berhenti Merokok

Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko berbagai penyakit yang berdampak pada fungsi ginjal. Berhenti merokok menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

5. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Teratur

Olahraga membantu menjaga berat badan, tekanan darah, dan kesehatan jantung. Pilih sesuai dengan kondisi tubuh, seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau olahraga ringan lainnya, dan lakukan secara rutin.

6. Gunakan Obat Secara Bijak

Hindari mengonsumsi obat pereda nyeri, suplemen, maupun obat herbal secara berlebihan atau tanpa petunjuk yang tepat. Beberapa jenis obat, terutama jika digunakan dalam dosis tinggi atau jangka panjang, dapat memengaruhi fungsi ginjal. Jika sedang menjalani pengobatan tertentu, konsultasikan penggunaannya dengan dokter.

7. Cukupi Kebutuhan Cairan Sesuai Kondisi Tubuh

Minum air putih sesuai kebutuhan dapat membantu tubuh mempertahankan keseimbangan cairan. Namun, kebutuhan cairan setiap orang berbeda, terutama bagi pasien yang sudah mengalami gangguan ginjal atau memiliki kondisi medis tertentu. Karena itu, ikuti anjuran tenaga medis mengenai jumlah cairan yang sesuai.

8. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala

Pemeriksaan rutin penting dilakukan, terutama bagi penderita diabetes, hipertensi, dan orang yang memiliki riwayat penyakit ginjal dalam keluarga. Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, serta fungsi ginjal dapat membantu menemukan gangguan lebih awal sebelum kondisinya berkembang semakin berat.

Penyakit ginjal dapat berkembang tanpa memberikan tanda yang jelas pada tahap awal. Karena itu, merasa sehat bukan berarti fungsi ginjal pasti dalam keadaan normal. [fa]