Langkah-Langkah Untuk Wujudkan Resolusi di Tahun Baru

ThePhrase.id - Di tahun baru, kebanyakan orang telah membuat resolusi atau target pencapaian untuk membuat tahun lebih baik. Tak jarang resolusi itu hanya bertahan beberapa bulan, minggu bahkan beberapa hari. ThePhrase.id merangkum beberapa tips agar kamu bisa terus mewujudkan resolusi di tahun 2022.

Buat Resolusi yang Realistis

Salah satu hal penting yang perlu kamu lakukan agar dapat mencapai resolusi pada tahun 2022 adalah membuatnya realistis. Jika  memberikan target yang tidak realistis, hanya memastikan dirimu akan gagal. Buatlah resolusi ingin lakukan dan bisa dilakukan.

Rencanakan Langkah-Langkah

Setelah menentukan resolusimu, pastikan merencanakan langkah-langkah apa yang akan diambil untuk mencapainya. Buatlah langkah-langkah secara detail, dan bicarakan juga dengan keluarga serta teman-teman dekat. Sehingga, mereka bisa membantu kamu dalam mencapai resolusi.

Lakukan Perlahan-Lahan

Kebanyakan orang merasa sulit untuk tetap berpegang pada satu resolusi selama lebih dari beberapa hari. Jangan membuat diri gagal dengan berjanji untuk mengubah semua yang ada di daftar resolusimu. Berkonsentrasilah untuk membuat satu penyesuaian terlebih dahulu. Resolusi kamu tidak harus dimulai pada 1 Januari. Kendalikan satu kebiasaan sebelum pindah ke kebiasaan berikutnya.

Tulis Target

Menuliskan tujuan memiliki pengaruh yang lebih besar daripada sekadar memikirkannya. Ini adalah langkah tambahan, tetapi kemungkinan besar akan membantumu untuk mengawasi target lebih lama. Kamu juga bisa menulisnya di tempat-tempat yang sering kamu lihat, misalnya di pintu lemari, pintu kamar, atau menjadi wallpaper smartphone mu. Dengan begitu, kamu akan terus termotivasi untuk menyelesaikan target.

Berikan Penghargaan Pada Diri

Menetapkan hadiah kecil jika mencapai tujuan di sepanjang jalan akan membantu kamu tetap termotivasi. Pertimbangkan hadiah yang akan membuatmu tetap di jalur dan termotivasi untuk terus maju menuju hadiah.

Itulah beberapa kebiasaan yang bisa bantu kamu untuk bertahan dengan resolusi baru di tahun 2022. Dengan menjalankan langkah-langkah ini, resolusimu akan semakin mudah untuk dicapai! [nadira]