Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Covid?

ThePhrase.id - Di tengah pandemi Covid-19 banyak bersebaran informasi beragam obat dan jamu yang dipercaya bisa mengobati Covid-19. Salah satu yang tengah beredar adalah bawang putih rebus yang bisa "menyembuhkan" virus corona. Betulkah informasi ini?

Melalui laman resminya, WHO menyebutkan bahwa bawang putih merupakan makanan sehat yang baik untuk tubuh dan memiliki beberapa sifat antimikroba. Namun, belum ada bukti bahwa memakan bawang putih dapat melindungi bahkan menyembuhkan seseorang dari virus Covid-19. Apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan? Thephrase.id merangkum beberapa manfaat bawang putih untuk tubuh.

Memerangi Penyakit, Termasuk Pilek

Suplemen bawang putih telah terbukti meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh. Di dalam sebuah studi, mengkonsumsi bawang putih setiap hari dapat mengurangi terjadinya pilek sebesar 63 persen dalam percobaan 12 minggu. Gejala pilek juga menurun 70%  dari 5 hari menjadi hanya 1,5 hari.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Suplemen bawang putih telah terbukti memiliki pengaruh besar dalam menurunkan tekanan darah pada pasien dengan tekanan darah tinggi. Selama periode 24 minggu, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih sama efisiennya dengan obat Atenolol untuk menurunkan tekanan darah.

Untuk mendapatkan efektivitas, dosis suplemen harus cukup tinggi. Jumlah yang dibutuhkan setara dengan sekitar empat siung bawang putih per hari.

Memperbaiki Kadar Kolesterol

Beberapa studi menemukan bahwa suplemen bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total atau LDL sebanyak 10-15%. Kadar kolesterol yang baik bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

Meningkatkan Performa Tubuh

Bawang putih digunakan sejak dulu untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kemampuan kerja. Penggunaan bawang putih sebagai peningkat performa tubuh paling terkenal diberikan kepada atlet Olimpiade di Yunani kuno.

Kemampuan bawang putih dalam mengurangi rasa lelah dan meningkatkan stamina yang menjadi salah satu faktor yang menjadikannya baik untuk penderita Covid-19.

Selama ribuan tahun, bawang putih dipercaya memiliki khasiat obat. Tak ada salahnya untuk mengkonsumsi bawang putih untuk menjaga kesehatan. Namun, perlu ditegaskan bawang putih tidak memiliki bukti klinis dapat melindungi dan menyembuhkan seseorang dari Covid-19. [nadira]