Media Sosial Menimbulkan Permasalahan Keuangan, Ini Cara Menghindarinya!

ThePhrase.id - Sudah bukan rahasia lagi kalau media sosial dapat menimbulkan masalah-masalah kesehatan mental. Hal tersebut terus muncul mengganggu keseharian pengguna media sosial dengan menimbulkan perasaan tidak bahagia dan kesepian.

Perasaan tidak bahagia dan kesepian ini terdorong oleh kebiasaan pengguna dalam menggunakan media sosial. Terpicunya perasaan seperti kepuasan hidup yang rendah dan perasaan harga diri yang buruk juga ditimbulkan oleh keseringan scrolling di media sosial.

Namun saat ini permasalahan baru pun timbul seperti masalah keuangan yang akan berujung tumbuhnya rasa tidak bahagia terhadap diri sendiri. Hal ini terjadi sebagaian besar pada generasi muda.

Survei dari Bankrate menyatakan bahwa media sosial seperti Instagram dan TikTok menjadi masalah utama timbulnya perasaan negatif terhadap finansial generasi Z dan Milenial.

Hal tersebut terjadi karena pengguna akan melihat kesuksesan orang lain dalam Instagram dan TikTok dan muncul perasaan iri, rasa kekurangan, rasa malu hingga anxiety.

Survei ini menunjukan bahwa masalah keuangan ini lebih dirasakan oleh sebagaian besar generasi Z dan Milenial saat ini dibandingkan dengan permasalahan penampilan diri. Beberapa orang tua juga mengatakan bahwa media sosial menimbulkan pandangan dan ekspektasi yang tidak realistis terhadap keuangan anak-anak mereka.

Selain masalah rasa kekurangan dan tidak bahagia terhadap diri sendiri, masalah keuangan ini juga menimbulkan perilaku impulsif untuk berbelanja terutama pada perempuan yang berujung membeli sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

"Influencer memiliki peran besar dalam tekanan untuk melakukan pembelian impulsif di media sosial. Banyak orang merasa bahwa mereka juga bisa menjadi glamor jika mereka memiliki pakaian atau  sepasang sepatu yang didambakan,” jelas Ted Rossman, analis kartu kredit.

Cara Menghindari

Media sosial memang didesain agar pengguna dapat melihat berbagai macam konten dan setiap individu akan berusaha untuk tampil sukses dan menarik untuk dilihat dan diikuti. Hal ini dapat menyebabkan terlalu konsumtif yang juga tidak baik untuk kesehatan mental. Beberapa hal dapat dilakukan untuk menghidari merasa kekurangan dan tidak bahagia:

• Perlu diingat bahwa apa yang ada di media sosial itu adalah representasi yang tidak nyata


• Gunakan fitur unfollow atau hide terhadap orang-orang yang paling mempengaruhi apa yang kamu rasakan


• Berikan waktu tanpa media sosial setiap malam sebelum tidur, agar kamu memiliki waktu tenang untuk diri sendiri


• Berbicara kepada orang lain atau konsultasi kepada yang professional untuk meminta pertolongan [Syifaa]