Mulai Hari dengan Kopi, Sebelum atau Setelah Sikat Gigi?

ThePhrase.id – Mayoritas masyarakat memulai harinya dengan segelas kopi di pagi hari. Namun banyak anggapan bahwa kopi harus diminum setelah menggosok gigi di pagi hari maupun sebelumnya.

Lantas, bagaimana seharusnya kopi dikonsumsi di pagi hari?

Banyak pecinta kopi beranggapan bahwa hal yang terbaik dilakukan adalah menyikat gigi dengan segera setelah meminum kopi. Hal ini agar noda pada kopi tidak segera melekat pada gigi. Namun, menyikat gigi segera setelah minum kopi ternyata dapat merusak lapisan pada gigi.

Hal ini karena sifat asam pada kopi akan membuat gigi dalam kondisi lemah atau rapuh sehingga jika kita langsung menyikatnya akan cenderung merusak email atau lapisan pada gigi.

Dilansir dari Huffington Post, 9 dari 10 dokter gigi setuju bahwa kita dapat mengonsumsi kopi setelah menyikat gigi di pagi hari. Hal ini dapat menghilangkan penumpukan plak yang melekat dan menjadi noda kopi pada gigi.

Pecinta kopi tentu akan membenci hal ini, karena mengonsumsi kopi setelah menyikat gigi tentu memengaruhi cita rasa pada kopi. Namun, pecinta kopi dapat menunggu 20 hingga 30 menit setelah menggosok gigi untuk menikmati rasa kopi dengan normal.

Bisa juga menikmati kopi menggunakan sedotan untuk meminimalisir stain atau noda kopi pada gigi. Setelah minum kopi, dapat minum air putih untuk menetralkan asam dalam mulut yang dirasakan setelah minum.

Jika pecinta kopi tidak ingin mengubah kebiasaan untuk menggosok gigi setelah minum kopi, dapat mencoba untuk menggosok gigi 30 menit setelah minum kopi. Dengan memberi jeda waktu, berarti memberi waktu untuk email pada gigi menjadi kuat kembali setelah mengonsumsi minuman bersifat asam.

Namun jika ingin menggosok gigi setelah minum kopi, orlcares menyarankan agar tidak menggunakan pasta gigi whitening serta menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut untuk meminimalisir abrasi pada email gigi. [fa]