Sering Dikonsumsi Penyanyi, Ini Manfaat Kencur untuk Tenggorokan

ThePhrase.id - Kencur atau Kaempferia galanga, bukan hanya sekadar rempah-rempah biasa. Tanaman ini telah memiliki sejarah panjang sebagai bahan obat tradisional. Menariknya, kencur kini menjadi andalan banyak penyanyi. Bahkan, nama-nama besar seperti Yura Yunita dan Marion Jola dikenal rajin mengonsumsi kencur sebelum tampil di panggung.

Ternyata, tidak hanya memberikan cita rasa unik pada kuliner, kencur juga memiliki beragam manfaat untuk merawat dan menjaga kesehatan tenggorokan yang sangat penting bagi para penyanyi yang mengandalkan suara mereka sebagai alat utama dalam berkarya. Apa aja sih manfaat mengonsumsi kencur untuk tenggorokan?

Mengatasi Radang Tenggorokan

Kencur telah lama dikenal sebagai antiinflamasi alami dalam pengobatan tradisional. Kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan gingerol membantu meredakan peradangan pada tenggorokan. Bagi penyanyi yang rentan terhadap iritasi akibat berbagai kondisi lingkungan, konsumsi kencur dapat membantu mengurangi gejala radang tenggorokan.

Mempercepat Proses Pemulihan Suara

Selain mengatasi radang tenggorokan, senyawa aktif dalam kencur juga dapat membantu mempercepat proses pemulihan suara setelah terpapar berbagai faktor yang dapat merusak kesehatan tenggorokan, seperti udara kering, polusi, atau penggunaan suara yang berlebihan. 

Mengurangi Ketegangan pada Tenggorokan

Penyanyi yang menjalani jadwal padat seringkali mengalami ketegangan pada otot-otot sekitar tenggorokan. Kencur dapat memberikan efek relaksasi pada otot-otot tersebut, membantu mengurangi ketegangan yang dapat menghambat kinerja vokal. Konsumsi rutin kencur dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan diri para penyanyi untuk menjaga kelembutan dan fleksibilitas otot-otot tenggorokan.

Menjaga Kelembapan Tenggorokan

Kencur juga memiliki sifat hidrasi alami yang dapat membantu menjaga kelembapan pada tenggorokan. Ini sangat bermanfaat terutama dalam kondisi lingkungan yang cenderung kering. Kelembapan yang optimal pada tenggorokan penting untuk memastikan elastisitas pita suara dan mencegah kekeringan yang dapat mengganggu kualitas vokal.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain manfaat langsung untuk tenggorokan, kencur juga dikenal memiliki sifat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, penyanyi dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang dapat berdampak negatif pada kesehatan vokal mereka.

[nadira]