Tips Atasi Bosan Saat Terjebak Macet

ThePhrase.id – Puncak arus balik Lebaran membuat pemudik terjebak macet. Perjalanan yang panjang disertai macet tentu melelahkan dan dapat merusak mood karena bosan akan suasana macet. Lantas, bagaimana cara mengatasi bosan saat terjebak macet?

Berikut tips mengatasi rasa bosan saat macet ala ThePhrase.id.

Menyiapkan Playlist Lagu

Mendengarkan lagu merupakan kegiatan yang menyenangkan terutama jika lagu yang didengarkan merupakan lagu favorit sekeluarga. Siapkan playlist yang berisi lagu-lagu favorit para anggota keluarga sehingga bisa mendengarkan lagu sambil bernyanyi bersama saat macet.

Menurut penelitian dalam jurnal PLOS, mendengarkan lagu dan musik mampu mengurangi kadar stres, meningkatkan mood dan mengusir bosan akibat macet.

Mengobrol Bersama Keluarga

Mengobrol bersama keluarga dapat menjadi cara efektif untuk membunuh rasa ngantuk dan mengatasi kebosanan akibat macet. Bisa mengobrol mulai dari topik yang ringan seperti pengetahuan umum dan diskusi mengenai topik terkini.

Hindari topik yang memicu perdebatan dan lebih fokus pada topik yang disukai seluruh anggota keluarga agar obrolan berjalan ringan dan menyenangkan.

Siapkan Bekal Makanan dan Minuman

Berpergian jauh dapat menguras banyak energi, terutama saat kita terjebak kemacetan dan tidak bisa berhenti sewaktu-waktu. Untuk menambah energi,  siapkan bekal camilan dan minuman untuk berjaga-jaga jika lapar maupun haus menyerang di tengah jalan.

Bekal yang simpel namun mengenyangkan seperti kacang-kacangan, biskuit, buah potong dapat menjadi pilihan untuk yang mengenyangkan. Jangan lupa juga menyiapkan air putih dan minuman isotonik untuk menghindari dehidrasi.

Mampir ke Rest Area

Rasa suntuk dan ngantuk  ketika di perjalanan bisa diatasi dengan istirahat sejenak rest area. Restoran, kafe, tempat ibadah dapat  dijadikan pilihan sebagai tempat peristirahatan. Istirahatkan tubuh sejenak agar dapat melanjutkan perjalanan dengan kondisi yang lebih segar.

Sebelum melanjutkan perjalanan bisa juga berganti posisi tempat duduk dan bergantian menyetir agar tidak kelelahan dan mendapat pemandangan yang berbeda. [fa]