Viral Minum Klorofil, Ini Manfaatnya Untuk Tubuh

ThePhrase.id – Mencampurkan klorofil di minuman menjadi tren di sosial media terutama di platform TikTok. Tren ini berawal ketika salah satu influencer mengatakan bahwa klorofil telah membantu mempercantik kulitnya, mengurangi bau badan, dan juga meningkatkan kesehatan pencernaan. Video TikTok ini sudah mendapatkan 2 juta likes. Meski begitu, masih banyak orang yang hanya mengikuti tren dan tidak memahami apa manfaat klorofil sebenarnya. 

Menurut healthline.com, klorofil sendiri merupakan suatu zat penting yang membuat tumbuhan hijau dan sehat. Klorofil mengandung vitamin, antioksidan, dan zat-zat yang lain yang bermanfaat untuk tubuh. Tubuh manusia bisa mendapatkan zat klorofil dari tumbuhan hijau atau suplemen yang dimakan. Penelitian tentang manfaat klorofil bagi tubuh manusia masih terus dilakukan. Inilah beberapa manfaat klorofil yang sudah diketahui saat ini.

Baik untuk Kesehatan Kulit

Menurut penelitian yang ada, zat Chlorophyllin atau Klorofil dapat mengurangi inflamasi dan pertumbuhan bakteri di kulit. Bahkan, klorofil sudah banyak digunakan dalam bentuk salep untuk menyembuhkan luka. Pada studi yang dilakukan pada tahun 2015 oleh Thomas J Stephens, McCook, dan Herndorn Jr, 10 orang yang memiliki masalah jerawat dan pori-pori yang besar melihat perubahan yang signifikan saat menggunakan topikal klorofil dalam 3 minggu. Penelitian yang lainnya juga menunjukkan bahwa zat klorofil dapat membantu memperbaik sel kulit yang rusak akibat matahari dalam waktu 8 minggu.

Memperbanyak Sel Darah Merah

R.K. Marwaha (2004) dalam penelitiannya menyatakan bahwa wheatgrass atau rumput gandum yang mengandung 70% klorofil dapat menurunkan kebutuhan transfusi darah pada penderita thalassemia. Hal ini dikarenakan klorofil secara kimiawi mirip dengan hemoglobin, protein yang penting dalam sel darah merah karena membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain penderita thalassemia, penderita anemia atau ketika jumlah sel darah merah yang beredar di dalam tubuh berkurang dapat memanfaatkan klorofil. Anemia merupakan kelainan darah yang banyak diderita manusia.

Detox dan Mengurangi Resiko Kanker

Penelitian tahun 2011 yang dilakukan pada hewan menemukan bahwa, klorofil dapat mengurangi tumor hati sebesar 29 hingga 63 persen dan tumor perut sebesar 24 hingga 45 persen. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018, menemukan bahwa mengonsumsi klorofil oral setiap hari secara signifikan mengurangi ukuran tumor pada tikus yang telah ditransplantasikan dengan sel kanker pankreas manusia. Sebuah penelitian kecil terhadap empat sukarelawan menemukan bahwa klorofil dapat mengurangi aflatoksin yang dikonsumsi, senyawa yang diketahui menyebabkan kanker.

Mengurangi Berat Badan

Menurut sebuah studi yang melibatkan 38 partisipan wanita menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi suplemen klorofil sekali sehari mengalami penurunan berat badan yang lebih besar daripada kelompok yang tidak mengonsumsi suplemen tersebut. Para peneliti juga menyatakan bahwa suplemen tersebut mengurangi kadar kolesterol berbahaya. Mekanisme di balik temuan ini saat ini belum diketahui. Itulah beberapa manfaat dari klorofil untuk tubuh manusia. Suplemen klorofil bisa dibeli di apotek atau toko kesehatan secara langsung atau melalui e-commerce. Suplemen klorofil sendiri memiliki beberapa bentuk seperti tablet, salep, spray, atau cair. Menurut Oregon State University, dosis yang dapat dikonsumsi manusia adalah sekitar 100 hingga 300 miligram per hari. Selain suplemen, kita dapat mengonsumsi sayuran seperti bayam. [nadira]