ThePhrase.id – Belum lama ini, sebuah surat pemberitahuan yang dikeluarkan oleh Jurusan Arsitektur dan Perencanaan, Fakultas Teknik Universitas Syiah Kuala, Aceh viral di media sosial karena berisi panduan untuk mahasiswanya agar mengurangi bau badan.
Pada surat tersebut tertulis bahwa banyak mahasiswa yang memiliki bau badan. Padahal, terdapat banyak kegiatan belajar dan asistensi dengan dosen. Maka dari itu, tak sedikit dosen yang mengeluhkan hal ini. Sehingga, surat pemberitahuan ini dikeluarkan beserta panduan untuk mengurangi bau badan.
Memang, bau yang dikeluarkan tubuh merupakan hal yang cukup mengganggu. Bukan hanya pada kegiatan belajar mengajar di kampus, tetapi juga pada berbagai keadaan lain seperti di kantor, di pusat perbelanjaan, dan di berbagai tempat lainnya.
Pada dasarnya, penyebab dari timbulnya bau badan adalah keringat. Keringat itu sendiri aslinya tidak memiliki bau, tetapi keringat yang bercampur dengan bakteri yang ada pada kulit yang berkeringat tersebut akan menghasilkan aroma yang kurang sedap. Apalagi jika setelah berkeringat masih banyak beraktivitas yang membuat tubuh terus berkeringat.
Selain itu, penyebab lain bau badan adalah menggunakan pakaian yang ketat atau terbuat dari bahan tertentu, tidak membersihkan pakaian dengan benar dan jarang berganti pakaian, mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu, hingga tidak menjaga kebersihan ketiak.
Maka dari itu, agar tidak mengganggu diri sendiri serta orang-orang sekitar dengan bau yang tidak sedap, ada baiknya untuk mengetahui bagaimana cara untuk mengatasi dan mengurangi bau badan yang tepat.
1. Mandi dengan teratur
Tentunya mandi dengan teratur merupakan hal dasar yang perlu dilakukan agar terhindar dari bau badan. Dengan mandi, kulit akan terbebas dari bakteri, debu, dan kuman penyebab bau tak sedap. Pastikan untuk memberi perhatian lebih pada daerah yang rawan berkeringat agar ekstra dibersihkan.
2. Menggunakan sabun antibakteri
Saat mandi, jangan hanya menggunakan air ya sobat ThePhrase.id. Tentunya kamu harus menggunakan sabun. Tetapi, untuk menghilangkan bau badan, kamu dapat menggunakan sabun antibakteri. Di mana sabun jenis ini memiliki manfaat untuk membasmi bakteri pada kulit. Kamu dapat mencari sabun yang mencantumkan keterangan antibakteri pada kemasannya.
3. Mengeringkan badan dengan benar
Langkah ini mungkin kerap diabaikan dan tidak dilakukan dengan tepat. Padahal, mengeringkan badan dengan benar dapat membuat bakteri penyebab bau badan akan sulit untuk berkembang biak. Keringkan bagian badan penghasil keringat dengan baik, seperti ketiak dan selangkangan.
4. Menggunakan deodoran atau antiperspiran
Setelah mandi dengan sabun antibakteri dan mengeringkan badan dengan benar, jangan lupa untuk menggunakan deodoran. Tak sedikit orang yang merasa dirinya tak memiliki bau badan, terutama saat usai mandi. Padahal, keringat baru akan muncul setelah beraktivitas, sehingga baunya baru muncul kemudian. Menggunakan deodoran merupakan langkah preventif yang tepat.
Deodoran memang tidak mencegah keringat untuk muncul, terutama ketika banyak beraktivitas. Tetapi, deodoran akan menghalangi bau badan yang muncul akibat keringat tersebut.
Namun, untuk kamu yang merasa memiliki keringat berlebih, dapat menggunakan antiperspiran. Karena berbeda dengan deodoran, antiperspiran dapat mengurangi keringat yang keluar dari tubuh.
5. Menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi
Jika sudah melakukan upaya dari luar, kamu juga dapat melakukan upaya dari dalam dengan menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi. Pasalnya, makanan turut mempengaruhi munculnya bau badan. Sebagai contoh, makanan pedas akan membuat tubuh memproduksi keringat yang berlebih, dan makanan yang mengandung minyak dan memiliki bau seperti bawang putih dan bawang bombay dapat menyebabkan bau tak sedap.
6. Mencukur rambut yang berlebih
Kamu juga dapat melakukan langkah preventif dengan mencukur rambut yang berlebih. Dilansir dari halodoc, kelenjar apokrin berada di daerah yang berambut dan menjadi tempat yang 'nyaman' untuk bakteri bersarang karena rambut dapat menahan keringat.
Dengan begitu, mencukur rambut ketiak atau rambut berlebih yang tumbuh di area kemaluan dapat membantu mengontrol bau badan yang kurang sedap. [rk]
Facebook
Twitter
Whatsapp