Melawan Batas Fisik dan Mental, Polisi Wanita Australia Jade Henderson Cetak Rekor 733 Pull-Up dalam 1 Jam

ThePhrase.id – Seorang polisi wanita asal Australia yang bernama Jade Henderson belum lama ini berhasil memecahkan rekor terbaru untuk pull-up terbanyak dalam waktu satu jam, kategori wanita, yang diakui oleh Guinness World Records.

Jumlah pull-up yang berhasil dilakukan adalah 733. Angka tersebut secara resmi melewati rekor yang sebelumnya dipegang oleh Eva Clarke yang juga asal Australia, yaitu 725 pull-up dalam satu jam pada tahun 2016 silam.

Dilansir dari laman resmi Guinness World Records, Jade sukses melakukan tantangan tersebut pada 22 Agustus 2025 di Gold Coast, Australia. Tujuannya melakukan tantangan ini adalah untuk menguji batas fisik dan mentalnya.

Pasalnya, Jade memang merupakan pribadi yang gemar dengan bidang kebugaran. Baginya, fitness menjadi aktivitas yang menyenangkan sebagai pelarian ketika pekerjaannya sedang penuh tekanan. Bahkan, ia bukan hanya sekadar suka, Jade juga berkompetisi di CrossFit level tinggi selama delapan tahun terakhir.

Soal rekornya memecahkan pull-up terbanyak yang pernah dilakukan wanita di dunia dalam satu jam, Jade mengaku senang dengan hasil tersebut. Ketika mengetahui hasil rekornya telah resmi, ia merasa momen tersebut "tidak nyata" dan masih sulit untuk dipercaya.

"Saya sangat senang dengan hasilnya. Saya sudah memberikan semua yang saya miliki dan pada saat itu saya rasa saya tidak bisa melakukan lebih baik lagi," ungkapnya.

Namun, meski ia telah berlatih dan sudah familier dengan dunia fitness, bukan berarti ia tak mengalami kesulitan. Ia mengaku, ketika sisa waktu menunjukkan 20 menit, ia merasakan kulit di tangannya robek. Tetapi, ia tetap melanjutkannya demi gol utamanya.

"Saya berpikir bahwa tangan saya sudah berantakan dan saya sudah kesakitan. Jadi, saya harus membuat rasa sakit itu sepadan. Saya bangga pada diri saya sendiri karena tetap bertahan hingga akhir," lanjutnya.

Wanita yang saat ini tengah berusia 32 tahun tersebut juga membeberkan bahwa aslinya, ia ingin menantang dirinya untuk memecahkan rekor pull-up terbanyak dalam 24 jam. Rekor tersebut saat ini dipegang oleh Olivia Vinson dari Australia, dengan jumlah 7.079 pull-up.

Tetapi, tak semua hal bisa berjalan sesuai keinginannya. Meskipun ia telah berhasil melakukan 3.500 pull-up dalam 12 jam saat sesi latihan, Jade harus menerima takdir bahwa ia mengalami cedera.

"Saya melakukan 3.500 pull-up dalam 12 jam dan otot bisep saya robek. Saya mengalami robekan sebagian pada tendon dan otot bisep. Saya harus mengistirahatkan lengan sekitar enam minggu sebelum bisa melakukan pull-up lagi," bebernya.

Selama masa pemulihan, Jade memantapkan hati untuk mencoba rekor versi satu jam demi menghindari cedera lain. Setelah tiga bulan, ia kemudian mulai melakukan percobaan untuk meraih rekor tersebut dan berhasil melakukannya.

Untuk para calon pemecah rekor atau orang-orang yang ingin memecahkan rekor baru, Jade berpesan untuk menetapkan tujuan, membuat rencana, dan berlatih tanpa henti setiap hari. Membangun ketahanan mental juga tak kalah penting, serta memegang teguh pendirian bahwa tantangan dilakukan untuk diri sendiri dan bukan orang lain. [rk]