Wulan Guritno dan Rahasia Awet Mudanya di Usia 41 Tahun

ThePhrase.id – Wulan Guritno adalah seorang pesenter, aktris, dan model keturunan Jawa - Inggris. Ia  dinilai memiliki paras dan tubuh yang awet muda pada usianya yang menginjak 41 tahun di 2022 ini. Sampai-sampai banyak yang penasaran akan rahasia awet mudanya.

Di usianya yang telah berkepala empat tersebut, Wulan juga telah memiliki tiga buah hati. Bahkan, anak pertamanya, Shalom Razade, telah berusia 24 tahun. Sedangkan kedua anaknya yang lain masih berusia belasan tahun.

Belakangan ini, Wulan juga diketahui tengah menjalin hubungan dengan seorang brondong, setelah berpisah dengan mantan suami keduanya di tahun 2021 lalu. Brondong tersebut adalah atlet basket Indonesia, Sabda Ahessa. Yang membuat netizen terkejut adalah perbedaan usia keduanya.

Pasalnya, Sabda Ahessa merupakan pemuda kelahiran Maret 1996, sementara Wulan lahir pada April 1981. Keduanya memiliki perbedaan usia yang cukup jauh, yakni 15 tahun.

Namun, keduanya terlihat serasi ketika berdampingan. Maka dari itu, tak sedikit warganet yang kemudian bertanya-tanya, apa rahasia awet perempuan bernama lengkapi Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno ini.

Rahasia awet muda

Melansir berbagai sumber, Wulan Guritno membeberkan beberapa hal yang ia lakukan untuk menjaga kesehatan tubuhnya, baik dari dalam maupun dari luar. Namun, ia mengatakan bahwa ia menjaga apa yang ia punya, bukan memuda-mudakan penampiliannya.

"Bukan mau dimuda-mudakan, tapi ingin menjaga apa yang ada. Jadi bukan mau dimuda-mudakan, tapi alangkah baiknya kalau kita masih bisa menjaga dengan benar," tutur Wulan, pada acara Erha Ultimate Anti Aging, Kamis (7/7/22), dikutip dari Wolipop.

1. Olahraga rutin

Seperti yang dapat dilihat di laman Instagram pribadinya, Wulan terlihat kerap mengunggah momen tengah melakukan berbagai olahraga. Mulai dari yoga, berkuda, menembak, angkat beban atau weightlifting, bersepeda, hingga tenis.

Sejak pandemi Covid-19, Wulan fokus menekuni olahraga sepeda jenis road bike. Pada awalnya, ia rutin didampingi pelatih, namun makin lama makin lihai. Bahkan, ia juga bersepeda pleton ke berbagai daerah di Indonesia.

Wulan melakukan olahraga dalam skala rutin. Bahkan, ia mengatakan bahwa ia berolahraga hampir setiap hari. Tetapi, ada juga istirahat di sela-selanya. Paling tidak dua kali dalam satu minggu ia gunakan untuk beristirahat dari olahraga.

2. Berhenti mengkonsumsi gula

Selain olahraga, Wulan membeberkan bahwa ia tak lagi mengkonsumsi gula. Ia telah meninggalkan gula sejak enam tahun yang lalu. Lebih tepatnya, sejak usia 35 tahun. Alasannya, menurut Wulan, gula dapat mempercepat penuaan dan dapat memicu masalah kesehatan lainnya.

"Mereka bilang aku awet muda, ya, itu enggak datang dari langit atau jatuh dari pohon. Semua butuh dijaga dan dirawat. Aku olahraga, aku juga enggak makan gula sejak umur 35. Karena gula itu mempercepat penuaan," beber Wulan pada kanal Youtube 3SECOND TV.

3. Istirahat yang cukup

Selain rajin berolahraga dan meninggalkan makanan dan minuman yang mengandung gula, Wulan juga menjaga pola tidurnya. Ia berusaha agar terus mendapatkan istirahat yang cukup. Karena baginya, percuma telah berolahraga dan menjaga pola makan apabila tidak tidur yang cukup.

"Tidur cukup itu penting banget. Mau lo olahraga rajin, mau lo jaga makan, tapi tidur lo dua tiga jam per hari atau delapan jam di waktu yang salah, itu semua hangus. Jangan sampai dehidrasi, cukup air," ungkap Wulan dikutip dari Liputan6.

4. Menggunakan skincare

Tak hanya untuk anak muda, skincare juga sangat penting untuk orang-orang yang mulai berusia. Pasalnya, kulit akan mengalami perubahan yang kemudian membuat terlihat lebih tua. Maka dari itu, skincare sangatlah penting bagi seorang Wulan Guritno.

"Kalau aku karena udah umur 41, kebetulan aku juga gampang banget breakout, jadi ada treatment-treatment yang memang untuk breakout aku, jerawat, beruntusan gitu. Tapi balik lagi aku sudah umur 41, ada kulit-kulit yang mulai aging lah, itu udah pasti," tuturnya.

5. Melakukan perawatan wajah

Selain rajin mengenakan skincare, Wulan juga melakukan perawatan wajah. Karena seperti yang dapat dilihat dari laman Instagramnya, ia memiliki wajah yang mulus, minim kerutan, dan tidak sagging meskipun telah berumur.

Salah satu rahasianya adalah melakukan perawatan wajah PRP (Platelet Rich Plasma). Ia melakukan perawatan ini satu kali dalam dua minggu. Tujuannya adalah untuk meremajakan kulit.

Tak hanya PRP, Wulan juga melakukan perawatan skin booster. Dikutip dari Kompas, Wulan mengatakan bahwa skin booster adalah vitamin dan krim muka yang disuntikkan ke dalam wajah. Ia juga melakukan laser untuk memancing kolagen.

Dilansir dari kanal Youtube BrandincTV pada talkshow #NengGowes, Wulan juga mengatakan rahasia awet muda wajahnya adalah dengan melakukan akupuntur wajah. Pasalnya, banyak yang mengira dirinya melakuka botox wajah. Menepis rumor tersebut, Wulan membeberkan rahasia awet muda wajahnya.

"Gue rajin akupuntur. Gue hampir dua minggu sekali akupuntur muka. Jadi pada saat kita akupuntur muka, peredaran kita bagus. Jadi kalo orang tanya rahasianya apa, treatment-treatment itu semua ada," ungkap Wulan. [rk]